العمل العميق

ملخص

يقسم هذا الكتاب العمل إلى فئتين: 'العمل العميق' و 'العمل السطحي'. العمل السطحي هو الاجتماعات، والبريد الإلكتروني، والمكالمات الهاتفية، وجميع المهام اليومية الأخرى. أضاف الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي المزيد من التشتت، مما أدى إلى خلق المزيد من المشكلات في إدارة الوقت. يتيح السيطرة على هذه التوقفات المستمرة المزيد من الوقت للعمل العميق.

العمل العميق هو المهام التي تحتاج إلى انتباه متواصل ومكان خالٍ من التشتت. يقدم الكتاب صيغة بسيطة لفهم كيف يعمل: العمل عالي الجودة المنتج = (الوقت المستغرق) x (شدة التركيز).

الملخص

أصبحت الحاجة إلى التركيز المتواصل أكثر أهمية من أي وقت مضى بسبب كمية المعلومات والتشتت الرقمي الذي لا ينتهي. بينما تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها من التشتت الرقمي قتلة الوقت المشهورين، فإنها توفر أيضًا فرص التواصل التي يمكن أن تحدث فقط عبر الإنترنت. المفتاح هو تحقيق التوازن مع اهتمام كافٍ بالعمل المهم الذي يجب القيام به.

يوفر العالم الرقمي فرصًا لتطوير المهارات، وترويج الخدمات أو المنتجات، والتفاعل، ولكن استخدام هذه الأدوات القوية يتطلب الانضباط. تطوير القدرة على معرفة ما هو مهم وما ليس كذلك هو المفتاح لترويض العمل السطحي. لفهم مفهوم العمل العميق، يساعد النظر إلى المفهوم المحترم للقيام بأكثر من مهمة في وقت واحد.

كان يُعتقد منذ فترة طويلة أن القدرة على القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد هي صفة مرغوبة لأي شخص ناجح، ولكن الأبحاث الحديثة أظهرت أنها غير فعالة وتعيق العمل العميق. تُظهر الأبحاث الحديثة أن القدرة على القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد ليست سوى القدرة على القيام بمهمة واحدة عن طريق التبديل بسرعة من مهمة إلى أخرى. يجعل هذا التبديل التركيز الحقيقي مستحيلاً تقريباً لأن الانتباه مقسم ومخفف. عندما يقوم شخص ما بتحويل انتباهه إلى التحقق من البريد الإلكتروني أو تحديث الأخبار السريع، يمكن أن يستغرق الأمر من 10 إلى 20 دقيقة لجعل العقل يعيد التركيز. يجعل هذا الانقطاع في التركيز من الصعب إعطاء العمل العميق الانتباه الذي يحتاجه.

[EDQ]القدرة على التركيز هي مهارة تحقق الأشياء القيمة.[EDQ]

العمل العميق هو [EDQ]القدرة على التركيز بدون انحراف على مهمة تتطلب جهدًا ذهنيًا. إنها مهارة تتيح لك إتقان المعلومات المعقدة بسرعة وإنتاج نتائج أفضل في وقت أقل.[EDQ] يصف نيوبورت كيف سمح له العمل العميق بإكمال هذا الكتاب وكتابة العديد من الأوراق المراجعة من قبل الأقران خلال السنة نفسها. يمكن تحقيق هذا النوع من التركيز فقط عن طريق القيام بمهمة واحدة في وقت واحد والحصول على السيطرة على العمل السطحي.

ترويض العمل السطحي

الحصول على السيطرة على العمل السطحي صعب. يتطلب الأمر جهدًا وتركيزًا وممارسة لكسر العادات التي قد تكون قد استغرقت سنوات لتطويرها. يقدم الكتاب بعض الاستراتيجيات الفعالة لتقليل الانحرافات والحصول على السيطرة على كل هذا الوقت المهدور.

• توقف عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. تحديد الأدوات والتطبيقات الرقمية التي تقدم فوائد إيجابية يتطلب نهجًا انتقائيًا للغاية. يعني الانتقائية تحديد مضيعات الوقت بشكل موضوعي والقسوة في القضاء عليها.
• استخدم مواقع الحظر لمنع كل تلك العناصر التي تجذب الانتباه من سرقة الوقت اللازم للعمل العميق. هناك أيضًا العديد من التطبيقات التي يمكن استخدامها لإنشاء مساحات عمل أكثر تركيزًا من خلال تنظيف سطح المكتب للكمبيوتر للقضاء على التشتت.
• خصص فترات زمنية محددة لتلك القتلة اليومية مثل التحقق من البريد الإلكتروني والرد على المكالمات الهاتفية. من خلال التعامل مع الروتين اليومي في نفس الوقت وبنفس الكمية من الوقت، يصبحون أكثر قابلية للإدارة.
• جدولة كل يوم بأكبر قدر ممكن من الضيق لمنع العمل السطحي من العثور على طريقه إلى الروتين اليومي. عندما يتم جدولة العمل المهم، فإنه ببساطة يكون لديه فرصة أفضل لإكماله بكفاءة.

العقول الإبداعية العظيمة تفكر مثل الفنانين ولكنها تعمل مثل المحاسبين.

تكشف دراسة حالة عن فوائد تحديد والقضاء على التشتت الضار الذي يمنع العمل العميق. أجرت مجموعة بوسطن للاستشارات تجربة [EDQ]العمل العميق[EDQ] الخاصة بهم من خلال القضاء على جميع التشتت والعمل السطحي تقريبًا. كانت هذه ال[EDQ]يوم بدون اتصال[EDQ]، كما أطلقوا عليه، تعهدًا من الموظفين بعدم التحقق من البريد الإلكتروني، الرد على المكالمات الهاتفية، إلخ.ركز هذا العمل العميق بدلاً من العمل السطحي على بعض النقاط المهمة والإيجابية. أصبح الموظفون أكثر إنتاجية ورضا عن أدائهم لأنهم كانوا قادرين على تركيز جهودهم. ربما الأكثر إخبارية، كان العملاء لا يزالون سعداء وغير مدركين لهذا التغيير في التركيز. بدون كل تلك المشتتات اليومية، تم الانتهاء من العمل بسرعة وفعالية، ولم يكن أحد أسوأ حالاً.

لماذا العمل العميق؟

العمل العميق ببساطة أكثر إنتاجية وفعالية. إنه عنصر مهم للنجاح يصبح أكثر وأكثر ضرورة.

• يخلق العمل العميق بيئة يمكن فيها تعلم المفاهيم المعقدة بشكل أسرع. هذه القدرة على فهم المفاهيم الرئيسية حاسمة للعمل على المهام المهمة.
• كلما تطورت مهارات العمل العميق، كان الشخص أكثر قدرة على إنتاج نتائج عالية الجودة بسرعة. مع استمرار تطور مهارات العمل العميق، يصبح الحماية من مشتتات العمل السطحي أسهل.
• بينما يصبح العمل العميق أكثر ضرورة، فإنه أيضا يصبح نادراً بشكل متزايد بسبب كل المشتتات التي تتنافس على الوقت المتاح. من خلال حماية الوقت اللازم للتركيز، تكون النتائج أفضل، والعمل أكثر رضا.
• الانغماس في العمل العميق الذي يتطلب قوى وقدرات محددة يجلب معنى أكبر للعمل.هناك شيء مرضٍ بشكل عميق في الانغماس في العمل الذي يتطلب أهمية وتركيزًا كبيرًا.

[EDQ]بدلاً من جدولة استراحة عرضية من التشتت حتى تتمكن من التركيز، يجب أن تجدول بدلاً من ذلك استراحة عرضية من التركيز للتسليم إلى التشتت.[EDQ]

أدوات للعمل العميق

تعلم كيفية التركيز على العمل العميق بشكل متسق هو عملية تتضمن التزامًا، وممارسة، وصندوق أدوات متنوع. معرفة أهمية العمل العميق هي شيء واحد، ولكن تعلم كيفية تطوير مهارات العمل العميق يتطلب نهجًا مختلفًا وطرق تفكير مختلفة.

• النهج الإيقاعي للعمل، والذي يتضمن جدولة العمل العميق في نفس الوقت كل يوم، يخلق روتينًا يزيد من فرص تحول العمل العميق إلى عادة.
• الطريقة الثنائية النمط هي بديل إذا لم تكن الطريقة الإيقاعية فعالة. من خلال جدولة أيام محددة فقط للعمل العميق، لا يزال العمل المهم يتم، وتستمر العادة في التطور.
• بديل ثالث هو النهج الصحفي، حيث يتم نسج فترات زمنية محددة بين الاجتماعات والمسؤوليات الأخرى. يتطلب هذا الأسلوب تخطيط الجداول الزمنية مقدماً ومعرفة أين تتوفر هذه النوافذ الزمنية.

يمكن تطوير مهارات العمل العميق باستخدام مجموعة متنوعة من الأدوات.المفتاح يكمن في الاستعداد للتجربة واتخاذ مناهج مختلفة للعثور على الوقت اللازم وتطوير المهارات المناسبة. بالتزام وممارسة، يمكن تعلم هذه المهارات واستخدامها لإنشاء عمل مهم بشكل أفضل وأسرع.